Pour Android. Bientôt sur iPhone.

L'appli anti-scroll

Gardez vos applis et vos messages, mais le scroll en moins.

Reels Instagram, fil TikTok, Shorts YouTube, vidéos Facebook : elles passent derrière un écran noir. Messages, recherche, profils et commentaires marchent comme avant.

Marche avec Instagram TikTok Facebook YouTube

On vous envoie une vidéo ?

Vous pouvez toujours la regarder, en réussissant un défi.

  1. La vidéo est cachée derrière un écran noir.
  2. Touchez « ▶ Regarder », puis 15 fois le carré vert. Les carrés bougent et chaque raté coûte un point.
  3. Défi réussi, la vidéo se lance. Pour la suivante, il faut recommencer.

Ou apprenez quelque chose à la place. Le gros bouton ouvre une leçon de quelques secondes :

  • Vocabulaire
  • Lecture en langue étrangère
  • Wikipédia
  • Pays du monde
  • Arbres et plantes
  • Races de chiens
  • Respirer

Touchez le carré vert

0/15

Essayez le défi : les carrés bougent toutes les 0,9 seconde.

Démo jouable

Faites évoluer votre personnage avec des jours sans scroll

Chaque jour où la protection reste active, votre héros avance. À chaque niveau, il gagne un équipement : bottes, bouclier, cape, épée… jusqu'aux ailes au bout d'un an.

  1. 1er jour Niveau 1 · Premier pas
  2. 7 jours Niveau 4 · Gardien du temps
  3. 30 jours Niveau 6 · Maître de l'attention
  4. 365 jours Niveau 10 · Légende Scroll Savior

Choisissez sa couleur et sa coiffure, et trouvez d'autres tenues dans la boutique de l'app.

Combien de temps vous récupérez

Une semaine sur TikTok et Instagram

  • TikTok
  • Instagram
Temps passé sur TikTok et Instagram, par jour Du lundi au jeudi, entre 3 h 20 et 4 h par jour. ScrollSavior est installé vendredi : environ 20 minutes par jour ensuite. 0 h 1 h 2 h 3 h 4 h Avec ScrollSavior Lun : 3 h 45 (TikTok 2 h 20, Instagram 1 h 25) Lun Mar : 4 h (TikTok 2 h 30, Instagram 1 h 30) Mar Mer : 3 h 20 (TikTok 2 h 05, Instagram 1 h 15) Mer Jeu : 3 h 50 (TikTok 2 h 25, Instagram 1 h 25) Jeu 3 h 50 Ven : 20 min (TikTok 12 min, Instagram 8 min) Ven 20 min Sam : 22 min (TikTok 13 min, Instagram 9 min) Sam Dim : 18 min (TikTok 11 min, Instagram 7 min) Dim −3 h 30
Exemple : 3 à 4 h par jour jusqu'à jeudi. ScrollSavior est installé vendredi, et on passe à une vingtaine de minutes.
par jour
1 h 12 min
jours par an
18
ans sur 50 ans
3,8

Votre chiffre est dans Bien-être numérique (Android) ou Temps d'écran (iPhone).

Comment c'est calculé
  • Temps récupéré = heures × 0,6 (les vidéos font environ 60 % du temps passé dans ces apps)
  • Jours par an = temps récupéré × 365 ÷ 24
  • Années sur 50 ans = temps récupéré ÷ 16 × 50 (16 h éveillées par jour)

C'est une estimation : le temps réellement récupéré dépend de vous.

Aussi dans l'app

  • Son coupé sur les vidéos bloquées
  • Phrases choc et un mode brutal, si vous voulez
  • Un interrupteur par app et une pause globale
  • Compteurs des vidéos bloquées, app par app
  • Mode strict qui quitte les Reels et les Shorts
  • 13 langues dès le premier écran

Android et iPhone

Apple interdit aux apps de dessiner par-dessus les autres. Sur iPhone, ScrollSavior passe donc par Safari et par un filtre réseau local, avec quelques limites.

Comparaison des fonctionnalités de ScrollSavior sur Android et sur iPhone
Fonction Android iPhone
Vidéos dans les apps OuiÉcran noir sur les 4 apps En partieFiltre DNS local : YouTube, TikTok, Instagram (photos comprises) et une partie de Facebook
Vidéos dans le navigateur Non OuiExtension Safari sur les 4 sites
Bouton « Regarder » et défi OuiPour chaque vidéo OuiPar vidéo dans Safari ; dans les apps, quelques minutes de vidéos
Mode strict Oui Non
Rapport de temps Automatique ManuelVous saisissez votre moyenne
Disponibilité APK à télécharger ici Bientôt sur l'App Store

Tout reste sur votre téléphone

Pas de compte, pas de statistiques, et rien n'est envoyé au développeur.

  • Aucun compte ni e-mail
  • Aucun traceur ni mesure d'audience
  • Le micro sert seulement à la lecture à voix haute
  • Sur iPhone, le filtre tourne sur l'appareil

Soutenir ScrollSavior

Le blocage reste gratuit. Un soutien mensuel paie le développement et débloque les options avancées : tous les thèmes « Apprendre » et le mode brutal.

5 € par mois par défaut, montant libre, résiliable quand vous voulez. Vous pouvez aussi débloquer les options en invitant 6 personnes.

Questions fréquentes

Comment bloquer les Reels Instagram sans bloquer les messages ?

Installez ScrollSavior et laissez Instagram activé dans l'app. Sur Android, les Reels et les vidéos du fil passent derrière un écran noir, tandis que les messages privés, la recherche, les profils et les publications photo restent accessibles. Inutile de désinstaller Instagram.

Comment bloquer les Shorts YouTube et le fil TikTok ?

ScrollSavior masque les Shorts et le lecteur YouTube, ainsi que les fils « Pour toi » et « Abonnements » de TikTok. Pour regarder une vidéo précise, touchez « ▶ Regarder » et réussissez le défi.

Comment réduire son temps d'écran sur les réseaux sociaux ?

En retirant ce qui fait scroller sans fin : les vidéos courtes. ScrollSavior les cache, propose d'apprendre quelque chose à la place et fait évoluer votre personnage à chaque jour sans scroll. Son rapport de temps montre combien vous récupérez.

Est-ce gratuit ?

Oui : le blocage, le défi « Regarder », le bilan de temps et 4 thèmes « Apprendre » sont gratuits, sans compte à créer. Les autres thèmes et le mode brutal se débloquent en soutenant le projet (5 €/mois par défaut, montant libre) ou en invitant 6 personnes.

Est-ce que ça bloque aussi les messages ?

Non. Seules les vidéos sont recouvertes. Messages, publications, recherche, profils et commentaires fonctionnent normalement, et l'écran noir laisse passer les touches.

Pourquoi les photos Instagram disparaissent-elles aussi sur iPhone ?

Apple ne permet pas à une app de dessiner par-dessus une autre app ni de lire son écran. Dans les apps, ScrollSavior ne peut donc que filtrer des serveurs. Or Instagram sert ses photos et ses vidéos depuis les mêmes serveurs : pour arrêter les Reels, ScrollSavior bloque tous ses médias, qui s'affichent comme des cases vides. Messages et commentaires restent utilisables, et le défi « Regarder 3 min » rétablit tout pendant 3 minutes.

Android 13 : l'interrupteur est grisé (« paramètre restreint »)

Depuis Android 13, les apps installées via un APK doivent être autorisées une fois. Ouvrez Infos sur l’appli de ScrollSavior (Paramètres → Applications → ScrollSavior), touchez ⋮ (en haut à droite) puis Autoriser les paramètres restreints. Revenez ensuite dans Accessibilité et activez ScrollSavior.

Est-ce que ça vide la batterie ?

ScrollSavior n'analyse l'écran que lorsque Instagram, TikTok, Facebook ou YouTube est ouvert. Le reste du temps, il ne fait rien.

Puis-je quand même regarder une vidéo ?

Oui : touchez « ▶ Regarder » et réussissez le défi des 15 touches. Vous pouvez aussi mettre ScrollSavior en pause ou désactiver une app précise dans les réglages.

Mes données sont-elles envoyées quelque part ?

Non. Il n'y a ni compte ni analytics, et rien n'est envoyé au développeur. Sur iPhone, les requêtes DNS du filtre partent vers Cloudflare 1.1.1.1, jamais chez nous. Détails dans la politique de confidentialité.

D'où viennent les contenus « Apprendre » ?

De sources publiques : Wikipédia et Wikidata, iNaturalist pour les arbres et les plantes, Natural Earth pour les cartes et flagcdn pour les drapeaux. Votre téléphone les charge directement, sans passer par nous.

Télécharger ScrollSavior

Android

  1. Téléchargez ScrollSavior.apk et ouvrez-le.
  2. Si Android le demande, autorisez Installer des applis inconnues pour votre navigateur.
  3. Ouvrez ScrollSavior et activez le service d'accessibilité.
  4. Android 13 et plus : si l'interrupteur est grisé, allez dans Infos sur l'appli → ⋮ → Autoriser les paramètres restreints.
Télécharger l'APK Gratuit, sans compte

iPhone

Extension Safari et filtre vidéo dans les apps, en préparation.

Bientôt sur l'App Store